喝一杯奶茶会长胖几斤

(女,23岁)我特别爱喝奶茶,奶茶喝起来很香,甜甜的,口感特别好,但健身教练说奶茶热量很高,喝一杯奶茶会长胖几斤?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

确实奶茶的热量是非常高的,但是如果偶尔喝一杯奶茶,一般来说是没有什么问题的,具体喝一杯奶茶能胖多少斤这个没有一个明确的说法,如果别人喝了奶茶,通过相关的运动锻炼进行消耗这方面的热量,那么病人是不会增加体重的,如果长时间大量饮用这类甜类的食物或者奶茶,导致体内热量的蓄积,没有代谢出去,肯定会逐渐导致体重的增加。

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