蕨菜具有清热解毒，利尿，驱虫的功效，含有丰富的蛋白质，微量元素，维生素以及纤维素。由于本品偏于凉性，具有清热解毒的功效，所以脾胃虚寒的人应该慎重的食用。在民间一般绝大多数都是作为凉拌菜，做菜之前最好是腌渍或者是用热水焯。用其药性可以配伍成，单方验方治疗多种疾病，比如可以治疗烧烫伤，尿路感染，风湿性关节炎等疾病。