乳清蛋白和蛋白粉的区别

(女,26岁)我最近总是感觉身体虚弱、走路摇晃,朋友建议我补一些乳清蛋白或者是蛋白粉,这两个有什么区别呢?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

乳清蛋白或者是蛋白粉的区别是乳清蛋白存在于奶粉等奶制品中,而蛋白粉主要属于一种补品和保健品,而且乳清蛋白可以适用于任何年龄阶段的人群,包括婴儿或者儿童等等。而蛋白粉只能适用于成年人或者老年人免疫力低下的人群,所以患者可以根据自己的需求来选择合适的蛋白营养品。

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