身材比例不好可以适当的进行户外运动以及健身，主要是针对肥胖病以及高血脂引起，有氧运动有利于体内脂肪燃烧，并且还有健美瘦身作用。日常生活中也可适当的吃些新鲜蔬菜，比如胡萝卜、白萝卜以及菠菜等，里面含有丰富的维生素成分，还具有润肠通便功效和减肥作用，对于症状也会有所调理。