可以补充人体的碳水化合物，容易疲劳的患者可以经常吃能够缓解疲劳，小米还有和中益肾的作用，属于一种中医食疗的营养品。每天晚上喝小米粥能够缓解反复呕吐，和腹满食少患者的不适症状，对于腰膝酸软和腿疼痛以及脾胃虚弱的患者有明显的作用，但是食用太多可能会引起血糖增加，引起糖尿病。