问备孕黑豆怎么吃最好
详
（女，26岁）我和老公结婚已经半年多了，最近我们正在备孕，想要一个孩子，听说女性在备孕期间多吃一些黑豆比较好，请问备孕期间黑豆怎么吃最好呢？
精选回答
王玉玲副主任医师
上海市第一妇婴保健院「三级甲等」 生殖医学科
备孕期间可以吃点黑豆，因为黑豆有补肾的作用，对卵巢能够起到一定的好处。可以拿黑豆泡水喝，或者是做饭的时候放上黑豆就行。建议备孕期间保持合理的生活作息习惯。不要经常熬夜，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。在女性的排卵期同房就能够增加受孕的几率。