你这个症状确实是属于肾虚的表现，一般与长时间的生活不规律等有关系，肾虚往往分为肾阳虚，肾阴虚，或者是阴阳两虚，当男性出现肾虚的时候，往往会出现头晕乏力，失眠健忘，腰膝酸软等一些症状，是可以使用食疗的方法来补充身体的，平常也要注意休息，经常性的熬夜，喝酒抽烟都对身体有很大的伤害。