卵巢功能不好可以科学合理地安排好日常工作和生活。注重健身，适度运动，生活要有规律，以健康的体魄来对抗压力。通过补充雌激素及时有效地调节内分泌。因为雌激素能够改善女性器官和皮肤血液的供应量，延缓骨质疏松，使皮肤恢复弹性和润泽。服用雌激素之前，一定要认真检查体内实际激素水平，在医生的指导下正确使用。否则不仅不能取得理想的效果，甚至还会有不良后果的。现有的研究表明，错误地补充雌激素，可以使子宫内膜癌、乳腺癌的发生危险增加8至10倍。