适当的练习深蹲可以有助于增强性功能，平时一定要加强户外的锻炼，增加自身的素质，如果性生活出现了下降，很有可能会导致夫妻之间的感情失调，男人练习深蹲的过程中，会对膝盖肌肉的增长力量的增强有很好的促进作用，让膝盖变得更加结实。