保护眼睛涵盖了很多方面，注意用眼的卫生，不要用手揉眼睛。常做眼保健操来放松眼睛。不要在车上以及过强过暗的环境下看书和手机。如果眼睛的屈光不正或者屈光参差的时候，要及时佩戴合适度数的眼镜，平时多吃一些含胡萝卜素，或者叶黄素之类的食物，这都是对眼睛有好处的。