问经常失眠，半夜醒来就很难睡着，而且白天也睡不着

详
（女，37岁）女，37岁，经常失眠，半夜醒来就很难睡着，而且白天也睡不着。明知道睡眠少会加重自己的一些慢性病，但就是睡不着。最近眼睛都有点疼，而且视力好像又下降了。怎么办呢？

精选回答

李卓副主任医师

中南大学湘雅二医院「三级甲等」　眼科

那这样的话啊，平时要积极锻炼，放松心情，睡前喝杯牛奶，必要时口服安神补脑液看看，实在不好，那需要中医科把脉。中草药调理一下。

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