对于月经周期正常的女性，排卵期为下一个月经周期前14天，排卵期前后2-3天的时间为排卵期，即容易受孕的日期。对于月经不调的女性，排卵日期可通过基础体温测量、宫颈粘液拉丝程度观察、排卵试纸、卵泡超声监测、黄体生成素测定等方法确定。监测排卵有许多方法，可以根据自己的情况选择自己的监测排卵方法。