男性性功能一般在50岁左右会逐渐的减退，日常生活当中可以多吃一些补肾壮阳的饮食，这样可以有效的提升性功能，缓解性功能减退的问题。性功能减退跟年龄增长有关，跟性生活过于频繁也有很大的关系，过度手淫也会造成性功能减退，所以要养成好的性行为习惯。