早泄的延时训练实际上就是早泄的行为治疗，主要是通过停-动技术和挤捏技术的配合训练，分散和降低性兴备度，提高自主控精能力。该训练需要女方参于，主要操作如下：由女方由手不断刺激男方阴茎，直至男方感觉几乎达到高潮射精时，停止刺激阴茎，接下来，女方用手挤捏男方的包皮系带，使阴茎部分疲软，待半分钟后，射精感觉消失，再恢复刺激阴茎。