首先应该减少打游戏的时间，也就是减少使用，有辐射的电子产品。少吃辛辣刺激的油炸食物和垃圾食物。多喝水，促进身体的新陈代谢。也可以使用硫磺皂洗脸清除脸上痘痘。但是中性皮肤和干性皮肤慎用。多吃新鲜的蔬菜和水果，调节内分泌和激素。必要时可以到医院进行相关检查和治疗。