子宫内膜薄首先要避免子宫内膜的损伤，减少人工流产的发生，平时在同房的时候要做好避孕措施，避免反复人工流产使子宫内膜变得更薄，影响以后的正常妊娠。平时在饮食上可以多吃一些含有雌激素及补血的食物，如豆制品、阿胶、红枣、红豆、等食物，平时要注意休息，放松心情，养成良好的生活习惯。