男人有腰窝一般都是存在身体肥胖的问题，跟肾虚没有太大的关系，性生活持续时间短，跟很多原因都有关，有可能是龟头敏感、包皮过长这种情况需要做割包皮的手术，同时要对龟头的部位脱敏治疗。如果存在肾虚的问题，可以在医师指示下服用中药调理治疗。