20岁,不喜食肉,对身体健康又什么影响,应该怎么弥补?

20岁,不喜食肉,对身体健康又什么影响,应该怎么弥补?

精选回答

胡小翠主任医师

湖南省肿瘤医院「三级甲等」 营养科

个人生活习惯而已,只要没有不适,不会影响健康。日常平衡饮食,蛋白质,脂肪和碳水化合物,三大营养物质,不偏不调就好。鸡蛋,奶制品就是很好的蛋白质和脂肪提供者

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