按说，多喝水对身体是有好处的。可是，如果脾虚湿气重，喝多了谁，会增加脾的负担，造成水湿潴留，对身体就是一种伤害了，所以要看情况。而且脾虚的情况下，也不宜喝酸奶，除非容易上火。喝酸奶之后可以喝杯开水，只要不造成不舒服就行。总之，尽量多喝白开水，少喝酸奶。