香蕉和苹果一般是饭前吃还是饭后如果是饭后饭后过多久吃好?

香蕉和苹果一般是饭前吃还是饭后如果是饭后饭后过多久吃好?二我是12点吃的午饭晚上7点吃香蕉或者苹果算空腹吗?还有肚子很饿的情况下可以吃香港或者苹果吗?

精选回答

胡小翠主任医师

湖南省肿瘤医院「三级甲等」 营养科

香蕉苹果等可以餐前半小时吃。饭后最好不要吃了。如果中午12点进食午餐,没吃晚餐,那么,晚上7点吃香蕉或苹果,就是口服吃。肚子饿了可以吃香蕉或苹果。

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