天天吃鸡蛋没啥不好，不过每天吃一个就可以了，而且要买土鸡蛋吃，吃多了就会加重消化道负担，如果消化功能不好，或者胆囊功能不好，或者存在上消化道疾病的病人，就不要吃鸡蛋了，因为会加重消化道的症状，鸡蛋因为含脂肪成分比较多，而脂肪的消化需要胆囊分泌胆汁，吃了鸡蛋以后就会分泌胆汁来消化脂肪，可能导致胆汁反流性胃炎食道炎。