与米粉拌在一起是可以的，大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，因钙与纤维素结合成不易吸 收的化合物。另外可以选择葡萄糖酸钙口服液，龙牡壮骨颗粒，等其他品种的钙剂也可以的，主要是口感也非常重要。