不用担心的。青春期处于生长发育的高峰期！消耗量大于摄入量，所以这个时候应该有充足的营养！ 意见建议：1，三餐要按时吃，可适当的多吃鱼禽肉蛋！红肉！预防贫血 2，每天都有奶类的摄入补充钙离子，利于骨骼生长 3，充足的睡眠，不熬夜 5，不抽烟不酗酒 7，有一个健康乐观的心态。祝你早日康复