这个可以选择食疗四神汤健脾胃，脾胃好了，吃的好，气血上去了那皮肤色泽就好，就有弹性。四神汤网上有详细介绍，可根据自身情况选择搭配。另外当归生姜炖羊肉，有温补气血的作用。