男性适当的服用叶酸片，它有利于提高精子的质量和提高身体的免疫功能，有利于协助女性备孕成功。叶酸是一种维生素，在蔬菜和水果中含量比较高，如果是存在有精子质量差的情况，在医生的指导下适当服用它，有利于身体功能的恢复，同时不光服用叶酸片，也要注意生活规律，避免烟酒等不利刺激，多吃些含蛋白质丰富的肉类，鱼虾，青菜，水果等，有利于身体功能的增强。