可以通过日常生活习惯来改善，平常要坚持做体育运动来增强自身免疫功能使体质增强。必要的时候也可以使用艾灸来灸，身体也能够有机要促进寒气排出，可以增加身体阳气。身子容易受凉主要是体内阳气比较虚弱，患者在饮食上也要多吃一些温热有营养类食物，寒凉食物也要减少食用。