腿寒可以经过拔火罐、做火疗、针灸按摩来调理。晚上睡觉的时候可以用艾叶水泡脚，同时按摩涌泉穴效果会更加明显，能促进下肢的血液循环。可以吃一些温阳散寒的中药补充体内的气血。平时要注意避免着凉，多到户外晒一下太阳，适量的运动促进体内的新陈代谢，都可以有效缓解腿寒的症状。