做梦呼吸困难可能是精神过度紧张或者是工作压力比较大引起的，也有可能是在睡觉之前看了一些比较恐怖的短视频导致的。另外与精神衰弱也有一定关系，如果症状比较严重，需要去医院做全面检查，针对具体发病原因采取合适的方式进行改善。在平时要多做有氧运动，增强自身的抗病能力。