一岁宝宝感冒了可以吃鸡蛋，这是一种常见的食物，其中含有大量的蛋白以及维生素，吃过之后可以促进病情恢复，不会产生影响，但是要注意适量。孩子出现感冒的症状可能是气候突变引起，也可能是病毒感染导致，主要表现为打喷嚏、咽喉部位干燥以及鼻塞。平时生活中要养成健康的生活习惯，勤给孩子洗手。