一般可以喝赤小豆薏米茶，并且也可以适当喝些薏仁茶，还可以用藿香或者是佩兰泡茶喝，但最好是严格按照医嘱用药。如果体内湿气比较重，多数是淋雨涉水所引发的，还有可能是长时间生活在潮湿的环境内所引起的。如果出现了湿气重的现象，平时可以适当进行运动锻炼，并且还要改善生活环境。