首先排除是否最近有上呼吸道感染，也就是普通感冒，可伴有咳嗽、咳痰、咽痛、发热、乏力等症状；其次若无感冒，经常流清水鼻涕伴随打喷嚏，时常晨起时出现，多出现于接触冷空气或过敏原时，包括花粉、尘螨、猫毛、狗毛等，要警惕过敏性鼻炎，可进行过敏原筛查；若经常流浓鼻涕伴头痛，记忆力减退，考虑可能为鼻窦炎，建议影像学检查明确诊断。