通常是由于长期劳累所导致的，还有可能是着凉所引起的，但是也不排除是其他的疾病所引起的。如果出现了疼痛的症状，可以通过多休息或者是热敷的方式进行缓解，还可以通过按摩的方式进行改善。但如果疼痛比较严重时，需要到正规医院进行详细的检查，然后配合医生口服活血化瘀的药物进行治疗。