在正常的心理状况下，成年男性及儿童青少年是一个腹式呼吸，而成年女性则是胸式呼吸。它的主要区别在于腹式呼吸是通过腹部的膨胀收缩，而胸式呼吸主要是一个胸部的扩张收缩。一般腹式疾病，容易出现在胸式腹肌上，而胸胸部疾病也可能出现在腹式呼吸上。因为男女的生理结构不同，而且选择的方式也是有所不同的。