36.9度一般是不算发烧的，属于正常的体温。正常的体温一般是在36.2度到37.2度之间，只要在这个范围之内都处于正常的生理反应，不需要进行特殊治疗和改善，如果血压明显超过了37.5度以上，就表示有发热的症状，超过38.5度的就属于高热状态。在出现发热之后，可以通过物理降温或者通过口服退热药物治疗。