肺活量的准确测量，这个可以去医院测试的，那里有专用的仪器用来测量。而且数据较为准确，如果不想去的话，可以找个气球，往里吹，用最大的力，看有多少气体就可以的。一般男性的肺活量大约为3500ml，女性的肺活量大约2500ml，这个测完之后看一下自己的情况是否属于正常范围内的。