可以通过吃黑木耳以及苹果能够减少肺癌发生，苹果里面黄酮类化合物非常丰富，能够通过新陈代谢产生抗氧化物质，从而能够减少癌症发病几率。木耳里面有素中之荤里面有胶质，可以把人体消化系统里面残留物析出，伴随着大便排出体外。平时在生活中最好不要长期吃烧烤或者是抽烟，对于自身健康会造成影响。