可能是患有牙龈炎或者牙周炎导致的，也可能是口腔溃疡等口腔疾病的原因，通常可以注意口腔卫生进行改善，如果唾液中含血量较大或者出现了其他不适的症状，最好到正规的医院口腔科进行检查，查明具体的病因后，积极配合医生进行治疗。在日常生活中要保证充足的睡眠，避免吃辛辣生冷的食物。