可能是不良的生活习惯或者是饮食习惯引起的，比如长时间的熬夜或者是过多饮酒、吸烟等，这样会导致人体的生物钟年龄出现紊乱。所以在日常生活中尽量养成良好的生活习惯，日常饮食上要做到营养均衡和合理多样化，平时要根据自身情况选择适当的锻炼，从而提高免疫力和抗病能力。