如果只是单纯的响，没有出现腿抽筋的情况，通常是不需要补钙的。考虑可能是半月板损伤引起的，也可能是肌腱和关节囊摩擦造成的。平时可以通过热敷或按摩的方式缓解症状。情况不能缓解的可以去正规医院骨科做核磁共振检查，明确病因后遵医嘱治疗。治疗期间要注意保暖，避免关节受凉。