一般在早晨起来或者是晚上睡觉之前测量比较准确，因为这个时候身体的精神代谢是比较慢的，测量体温能够准确的了解体内体温状况。测量体温之前应该保持良好的心情，避免进行剧烈的运动，因为这些不良的因素会对体内的血液循环产生影响，从而诱发体温出现身高，可以在小时以后再测量体温。