可能是缺乏锻炼，经常不运动在突然跑步后就会伴随着有喘不过气，也不排除是出现了肺部方面的疾病，比如肺气肿、肺炎或者是支气管哮喘以及支气管炎等。跑步时出现了喘不过气要马上停下来休息，避免引起窒息和休克，平时要选择循序渐进的方式来锻炼，才可以提高自身免疫力，也能避免出现意外。