可以吃苹果、葡萄，还有橘子，等水果好，感冒的时候会导致人免疫力低下，有可能身体内有细菌或者病毒感染引起的，需要配合医生使用抗感冒的药物来进行治疗。感冒会导致人出现头痛、头晕、咳嗽、咳痰或者是浑身乏力，伴有精神不佳的症状，有的人还会发烧。治疗的时候要做到早睡早起，避免熬夜。