可以多喝温开水缓解症状，也可以喝姜片水缓解症状。如果症状一直得不到缓解或比较严重，应该及时到正规医院的产科或呼吸内科进行就诊，在医生的指导下服用蒲地蓝消炎口服液、板蓝根等药物进行治疗。日常生活中要多吃维生素和蛋白质含量丰富的食物，根据气温添加衣物，做好个人防护。