感冒的时候要注意适当的休息，不要劳累，多喝水，适当的给予保暖，避免再次发生重感冒的情况。饮食上注意多吃些清淡、好消化的食物，不要吃一些过凉、油腻性过大以及辛辣类的食物，有利于促进食物的消化吸收，帮助胃肠功能的恢复，也会提高身体免疫力，帮助感冒症状的缓解。