上呼吸道感染不建议吃油性辛辣以及刺激性较强的食物，比如辣椒、大蒜、芥末或者是冷饮等等，避免会加重病症。建议患者平时要吃清淡的或者是容易消化的，也可以喝大米粥，小米粥，以及吃蔬菜和水果，也要根据感染的情况合理的使用抗生素和抗病毒药物消炎治疗，另外要多喝白开水，有利于疾病的好转。