一般淋雨后人体会感觉到寒冷，考虑是风寒感冒，可以口服一些抗病毒类的药物进行治疗，头痛流鼻涕也可能是头部受到风寒或鼻炎引起的，可以到医院检查一下，明确病因对症治疗。治疗期间要多喝水，饮食清淡，忌食辛辣刺激的食物，同时注意保暖，避免再次着凉。也可以适当做一些户外活动，增加自身热量，加速病情恢复。