适合感冒的患者吃的食物，主要是一些既含有丰富维生素和微量元素的营养素、又容易消化吸收的食物。患者一般都可以适当的熬粥喝，如绿豆粥，小米粥，南瓜粥等都可以；一般的面食也可以正常进食如面条、猫耳朵，不过尽量进食汤饭；西红柿，胡萝卜，黄瓜等蔬菜；猕猴桃，橘子，柚子等水果，都应当适量的多吃。