可以适当的喝杯酸牛奶或者是香蕉来补充体能，但是需要控制摄入量，避免摄入过多对胃部造成负担，使其出现疾病。患者在跑步前需要适当的进行热身锻炼，避免在跑步的过程中对肌肉造成损伤出现疼痛感。同时对于患有低血压以及低血糖的患者需要随身携带糖块，避免在跑步的过程中出现眩晕。