运动之后出现有呼吸浅块，可能是由于运动幅度比较大，时间较长而导致的心率加快，呼吸增快等的情况发生有关。这时候一般要注意在训练的时候也要循序渐进，不要过度的活动，才有利于起到减肥的作用，帮助身体的健康恢复，否则长期的呼吸浅快，心率过快，也会导致有心脑血管营养供应不足的。