可以对大椎穴进行按摩，也可以对太阳穴进行按摩，通过按摩能够促进体内的血液循环，并且可以起到舒筋通络的作用，能够加快体内湿气和寒气的排泄，有助于凉气入侵引起症状的调理。在调理期间要观察恢复状况，没有好转的情况下，需要通过除风祛湿的药物进行治疗。调理期间要做好自身的保暖工作，根据温度变化适当添加衣物，也可以适当的喝一些红糖姜水。